ARTIGO - MELHORES SUPLEMENTOS PARA O CRESCIMENTO MUSCULAR E SUAS FUNÇÕES

Os suplementos são ótimos aliados na alimentação para quem busca potencializar ainda mais o ganho de massa muscular. No caso da rotina de um atleta, o uso de suplementos se torna essencial, devido a rotina mais intensa de treinos. Eles podem servir para diversas finalidades, seja para melhorar o desempenho nas atividades físicas, proporcionar mais energia, recuperação muscular, completar a dose de proteínas diárias, entre outras. 

ARTIGO - Raio X Betacaroteno Apisnutri

Betacaroteno Apisnutri 320mg, com 60 cápsulas

É um suplemento alimentar que é fonte de vitamina A, presente em vegetais como na Cenoura e Urucum. A ingestão desse suplemento auxilia na formação de melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultravioleta e potencializar o bronzeamento.

Ele também é indicado para melhorar o funcionamento do organismo, tem ação antioxidante, ajuda a combater a acne, úlceras e periodontite. Também fortalece o sistema imune, deixando seu corpo mais forte para combater doenças e infecções.

Final de ano é época de muita comemoração, festa, família e é claro, muita comida! E o desafio de muitas pessoas nesse período do ano é manter o foco na dieta.

Nesse momento, deve-se lembrar que: a dieta só funciona se tornar uma rotina alimentar, e toda rotina existe sua exceção. “Se você cumprir 80% da sua semana com foco e disciplina da dieta, os outros 20% podem ser da forma que quiser", assim como disse Renato Cariani em um podcast sobre como cuidar da alimentação. “Não é o que você faz entre os dias 25 de dezembro e 01 de janeiro que vai mudar seu shape, mas sim o que você faz entre o dia 01 de janeiro e 25 de dezembro” completa Renato Cariani. 

ARTIGO - PROTEÍNA VEGETAL E SEUS BENEFÍCIOS PARA TODAS AS DIETAS

Quando se trata de uma dieta rica em proteínas, automaticamente já vem em mente os alimentos de origem animal, como carne e ovos. Porém, existem diversos outros alimentos de origens naturais que são riquíssimos em proteínas e acabam sendo até mais eficientes do que os de origem animal. A proteína vegana é muito subestimada quando se trata da sua variedade de combinações e eficiência, sendo necessária não só para as dietas veganas mas também para todos os tipos de pratos. 

ARTIGO - COMO FAZER UMA BOA PREPARAÇÃO PRÉ-TREINO

Muitas pessoas que iniciam uma rotina de treino acabam percebendo um pouco mais de dificuldade para atingir os resultados esperados. Isso muitas vezes está relacionado ao pré-treino, aos hábitos que a pessoa possui durante sua rotina e principalmente antecedente ao treino, influenciando diretamente na performance e nos resultados.

IMPORTÂNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO PARA OS ATLETAS

A palavra suplementar significa “suprir o que está faltando”, portanto, as necessidades nutricionais de cada pessoa é individual, dependendo do estilo de vida de cada um. A suplementação é uma estratégia que ajuda otimizar o funcionamento do organismo, proporcionando benefícios no condicionamento físico e mental, proporcionando ganho de massa muscular, perda de gordura, melhora do humor e sensação de bem-estar, isto porque existem estudos que demonstram que a suplementação de vitaminas e minerais aumentam o comprimento dos telômeros, célula relacionada com a nossa expectativa de vida.

RAIO-X - TREONATO

A conexão mais forte entre o ser humano e a natureza se dá pela alimentação, bons nutrientes têm o poder de transformar o corpo e a mente e proporcionar ainda mais qualidade de vida. A marca de suplementos BioKlein possui esses princípios em seus produtos, oferecendo soluções de nutrição práticas, multifuncionais e seguras, com diversos suplementos para saúde, bem-estar, beleza, energia e prevenção.

ARTIGO - COMO MELHORAR A ALIMENTAÇÃO EM 5 PASSOS

Iniciar um estilo de vida mais saudável pode parecer muito desafiador. O primeiro passo nesse processo, é criar pequenos hábitos duradouros que se mantenham ao longo da rotina, iniciando pela alimentação. Durante o dia a dia corrido com diversas obrigações, muitas vezes acaba não sobrando o tempo necessário para uma refeição de qualidade, consequentemente, acaba priorizando-se alimentos de fácil preparo que grande parte são muito mais calóricos e menos saudáveis. 

Mudar o estilo da alimentação pode parecer impossível no começo. Porém, basta iniciar aos poucos e aderir pequenas ações ao longo da rotina para que se tornem permanentes.

A infância é a fase mais importante quando se trata do desenvolvimento físico e mental do indivíduo, sendo necessário hábitos saudáveis e, principalmente, uma alimentação balanceada e rica em nutrientes para que a criança cresça com saúde. Mesmo sabendo de sua importância, muitas vezes torna-se um desafio na vida dos pais fazer com que seus filhos alimentem-se adequadamente, pela curiosidade e tentação dos alimentos gordurosos e cheios de açúcar. 

Visto isso, uma solução para que as crianças continuem suprindo as necessidades nutricionais é a suplementação alimentar, podendo ser utilizada de diversas maneiras. 

ARTIGO - COMO OS SUPLEMENTOS PODEM MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA

O mercado global dos suplementos alimentares tem ganhado cada vez mais espaço e reconhecimento. Antigamente achava-se que os suplementos eram apropriados apenas para esportistas de alto rendimento para completar a dieta, no entanto, esses produtos vão muito além disso, contendo diversas outras finalidades e sendo importante no dia a dia de qualquer pessoa. Nesse artigo vamos entender um pouco melhor sobre a importância dos suplementos para a qualidade de vida. 

ARTIGO - 6 PRINCIPAIS SUPLEMENTOS PARA MUSCULAÇÃO

Quando se tem uma rotina de treinos constante e intensa, fazer uso de alguns suplementos pode ajudar bastante a aumentar a disposição e desempenho durante a prática de atividades físicas, além de melhorar os resultados ajudando no ganho de massa muscular e perda de peso. Existem diversos tipos de suplementos que podem ser utilizados para várias finalidades diferentes. Conheça os principais suplementos do mercado próprio para auxiliarem na musculação: 

ARTIGO - TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE USAR WHEY PROTEIN

O whey protein é o suplemento mais conhecido e mais utilizado por praticantes de exercícios físicos. Esse produto consiste em fornecer proteínas concentradas do soro do leite resultando no aumento da massa muscular ao longo dos treinos intensos, além de auxiliar na recuperação muscular e aumento da força. Esse suplemento geralmente é indicado para atletas que desejam obter tais resultados, como também no caso de pessoas que possuem carência de proteínas. 

ARTIGO - O QUE TODO CELÍACO DEVIA SABER

Você com certeza já deve ter ouvido falar na doença celíaca mais conhecida como intolerância ao glúten, uma proteína presente em diversos alimentos, como trigo, aveia e cevada. Mas você sabe como essa doença funciona ou se você também pode ter? Segue a leitura e conheça um pouco mais: 

RAIO X - JUICED UP

Para os amantes de matchá e de uma bebida para dar energia nesse frio, o Juiced Up da Nutrify é uma ótima recomendação. Assim como todos os produtos da Nutrify (e englobado no conceito da marca) esse produto possui apenas componentes naturais, livre de qualquer ingrediente de origem animal, sem adição de açúcar e isento de glúten. A Nutrify busca muito trazer este conceito para seus produtos, unir estilo de vida com saúde, mostrando que para ser saudável não é preciso de alimentos com um rótulo cheio de ingredientes, mas sim alimentos reais e íntegros. E é por isso que seus produtos são fabricados com componentes 100% naturais, trazendo muito mais saúde e bem-estar. 

ARTIGO – COMO ENTRAR EM FORMA APÓS TER FILHO

Para se ter um filho  o corpo da mulher se modifica naturalmente, não se tratando apenas de aumento de peso, mas também uma reestruturação corporal para que a mulher possa trazer uma vida ao mundo. Após a gestação, é válido que as mulheres busquem perder o peso extra que ganhou durante a gravidez e recuperar a boa forma física, focando em sua saúde.

Mas por onde começar? Aqui neste artigo vamos mostrar o melhor caminho para as mamães que querem voltar a ficar em forma e cuidar mais da saúde:

Primeiro ponto importante a se ressaltar, é que não existe uma receita milagrosa nesse processo. Os resultados virão com muita dedicação e persistência. É importante também consultar um médico especialista na área para que possa lhe orientar nesta trajetória.